茅古斯舞是土家族最古老的舞蹈，号称人类舞蹈的活化石，土家语称为“古司拨铺”，大意“浑身长毛的打猎人”，汉语为茅古斯。　传说很早以前，土家族不会种阳春——种植。一天，有一位名叫阿望土家族青年在阿长语重心长的教育下，独自下山去学习农耕技能。阿望带着阿长的重托，欣然领命，不辞千辛万苦，翻山越岭，爬山涉水，终于来到大江边。只见大江两岸，杨柳翠绿，桃红李白，那一马平川的稻田坝子比比皆是，阿望豁然开朗，就留下来潜心学习。春耕春播，栽秧割谷，各个环节，他都认真学、认真做。很快他就成了耕种的行家里手。岁月不饶人，年关将近，他学成后急于赶回山寨传授技能，带着种子，泪洒江边，寻找旧路，峰回路转，返归山寨。　此时，严冬腊月，朔风凛冽，雪花漫天，饥饿的虎狼向他扑来。身体强壮、力大无比的阿望一边保护粮食种子，一边与野兽搏斗，穿茨笼，踏荆棘，爬古树，经浴血奋战，才脱离危险。他一路风餐露宿，衣服被山林中的荆棘撕扯成碎片。待他回到山寨时，正逢土家过赶年，寨中男女老少里三层、外三层，水泄不通，正在举行盛大的节日庆典。他衣不遮体，不敢露面，只好躲在杂草丛中观看。不料被阿长发现，说“阿望你怎么躲在草丛中？”他滚下热泪，急中生智，扯了一些茅草披在身上。他走进人群，用舞蹈的形式向乡亲们表演了春播夏管秋收冬藏的全过程，传授学到的农耕技能。后来，土家人为了纪念这位传授农耕技能的先祖，每逢还愿、祭祖、丰收、节庆时，都要跳起欢快的茅古斯。（文字来源：陈鱼乐，曾用名玉珍、笔名陈垚、田冲、金鑫，重庆市作协会员）

一、推荐拍摄线路
农历六月六，为纪念土司王覃垕，张家界市城区一般都有茅古斯表演，同时也有泼水龙狮子灯等表演活动。张家界市永定区罗水乡的茅古斯。古丈县断龙乡多米村的茅古斯。龙山县坡脚报格村、靛房百型村、中心村、苗儿滩捞车村、贾市免吐坪村的茅古斯。永顺县和平乡双凤村茅古斯。
二、拍摄题材
茅古斯的表演因地方而异。龙山县坡脚报格村、靛房百型村、中心村、苗儿滩捞车村、贾市免吐坪村的茅古斯表演基本上由《扫堂》、《实姐》（打猎）、《宋捉》（捉鱼）、《借日》（耕作）、《粑粑哈》（打糍粑）、《接新娘》以及《哭切卡卜》（熊外婆）等剧组成。永顺县和平乡双凤村茅古斯表演由《种阳春》、《狩猎》、《捕鱼》、《抱菜》、《教读书》五部剧组成。张家界土家风情园的茅古斯表演相对戏剧化一些。古丈县断龙乡多米村的茅古斯表演相对远古、粗放和狂野一些。
三、拍摄攻略
拍摄茅古斯，除六月六张家界市城区和其他村有专门的活动外，必须与各村表演者约拍，一般表演者的工资一次在100－150元/人，人数多的话可以适当约减。
四、最佳时机
茅古斯是古老的舞蹈，表演场地不受限制，因此一年四季均可以拍摄。不过冬季较冷，这个季节要拍摄茅古斯，让茅古斯的表演者赤手赤脚就有些困难，除非你多出人民币。土家族人表演茅古斯，一般在农历六月六，这时候张家界永定区土家风情园和市区均有活动表演，是拍摄的好时机。要专题拍摄茅古斯，就的自己约定茅古斯传承人组织拍摄了。